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最好时光是现在

  • 作者[美] 罗比·路德维格/Robi Ludwig
  • 译者郭在宁
  • 出版社后浪丨江西人民出版社
  • 出版时间2018-12
  • 定价39.80元
  • 装帧平装
  • 开本1/32
  • 页数264
  • ISBN9787210103707
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你手上的这本书是一部让中年女性重新焕发青春活力的指南。路德维格告诉处于更年期的女性,你的黄金时代并非已经过去,而是正在到来。现在的女性享受着比母辈、祖母辈更优越的生活条件,并成为技术进步的受益者,青春保鲜期因此大大延长。到了这个年龄,大部分女性已经明确了自己在生活和精神上的真正需求,也拥有了年轻时无法比肩的经济能力和心理自由度。自信会让女性从内而外散发美丽,是个颠扑不破的真理。

  1. 详细信息

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最好时光是现在

与美丽、活力、自由相伴的人生第二春

Your Best Age is Now: Embrace an Ageless Mindset, Reenergize Your Dreams, and Live a Soul-Satisfying Life

 

击破关于中年的思维定式与谣言

从心态开始,进入最美好的中年时代


编辑推荐

◎处在家庭与事业等多重压力下的中年女性,常常感到精力和脑力大不如前,忙到没有时间能留给自己,面对繁杂的人际关系疲于奔命……就这样老了吗?在耀眼的青春后,中年注定要退居背景吗?本书会告诉你中年有多美好,以及怎样挖掘、创造、延续这份美好。

◎彻底打破传统偏见,重新定义中年之美。路德维格从科学与文化角度探讨了中年的关键意义,提供了婚恋、事业、营养学、心理健康等方面的建议。她不仅是一位经验丰富的心理治疗师,也是一位时尚媒体界人士,在对中年概念的解构和重建之外,她也将分享一系列令人活力四射的生活方式。

◎学习是本书的一大主题,也是你拥有精彩中年生活的秘诀之一。你将从年轻的自己身上获取继续年轻的能量,从改变心态和观念开始,进入第二次青春期。

著者简介

罗比·路德维格,心理学博士,美国著名心理治疗师、婚姻问题专家,同时也是一名获奖媒体人。她为杂志撰写医学专栏,经常在CNN、FOX 新闻等媒体上露面,曾制作并主持真人秀《一周拯救婚姻》(One Week to Save Your Marriage),著有《直到死亡将我们分开》(Till Death Do Us Part: Love, Marriage and the Mind of the Killer Spouse)。

 

内容简介

你手上的这本书是一部让中年女性重新焕发青春活力的指南。路德维格告诉处于更年期的女性,你的黄金时代并非已经过去,而是正在到来。现在的女性享受着比母辈、祖母辈更优越的生活条件,并成为技术进步的受益者,青春保鲜期因此大大延长。到了这个年龄,大部分女性已经明确了自己在生活和精神上的真正需求,也拥有了年轻时无法比肩的经济能力和心理自由度。自信会让女性从内而外散发美丽,是个颠扑不破的真理。

路德维格援引大量真实案例,从生活中的方方面面入手,介绍了把中年时代活成人生中第二个青春期的方法,让你活得更精致,更自由,更健康。

 

简  目

第一章 开始崭新的中年生活  

第二章 青春期能教给你的事 

第三章 以复原力面对遗憾  

第四章 不受焦虑和压力控制的中年生活 

第五章 健康生活每一天  

第六章 定义中年之美  

第七章 找到真爱  

第八章 是谋生,还是享受生活  

第九章 开拓精神家园  

第十章 发现新的目标和意义  

致 谢  

出版后记  

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